Piste d'athlétisme
Notre projet consiste Ă construire une piste dâathlĂ©tisme Ă Itzer pour identifier et dĂ©velopper les talents locaux en athlĂ©tisme devant reprĂ©senter le Maroc dans les compĂ©titions internationales. Le terrain a Ă©tĂ© mis Ă la disposition de lâassociation.
Itzer est une commune rurale situĂ©e au moyen Atlas, Altitude 1.658 mĂštres. Elle se situe dans la rĂ©gion DrĂąa-Tafilalet, province de Midelt. Sa population est estimĂ©e Ă plus de 10.000 personnes. La commune dâItzer est connue par le Lac Sidi Ali, le barrage Ait Lhaj, des montagnes de 2.000 Ă 2.500m dâaltitude et la forĂȘt du chĂȘne et du cĂšdre qui couvre plus de 20 hectares.
Le choix de s'entraßner en altitude ne relÚve pas seulement du phénomÚne de mode. Il s'explique par :
âąLes bĂ©nĂ©fices d'ordre physiologique gĂ©nĂ©rĂ©s. « En altitude, on augmente la masse totale d'hĂ©moglobine (c'est-Ă -dire de globules rouges), ce qui permet d'augmenter sa capacitĂ© Ă transporter l'oxygĂšne dans le sang.
âąUn moyen de respirer l'air pur des montagnes et d'amĂ©liorer son endurance. Les muscles sont ainsi enrichis en oxygĂšne, ce qui leur permet de travailler longtemps et intensĂ©ment.
Pour un athlÚte olympique, une amélioration de 1% peut faire la différence entre gagner une médaille d'or et ne pas monter sur le podium.
L'entraßnement en altitude convient donc en principe aux sportifs orientés vers la performance qui souhaitent améliorer leur endurance dans des conditions contrÎlées.
Le coĂ»t global du projet dĂ©passe 2 millions de dirhams. Les premiers fonds collectĂ©s permettront Ă lâassociation de rĂ©aliser les travaux prioritaires : reconstruire une partie du mur de clĂŽture, installer une porte dâentrĂ©e, amĂ©nager la loge du gardien et effectuer les travaux de terrassement nĂ©cessaires Ă la crĂ©ation dâune piste de course en terre battue.
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